To 24.1.2008 – 1-jakoinen

• Kuntopyörä 10 min
• Kyykky 3 x 6
• Yhden jalan prässi 2 x 12
• Reisikoukistus 2 x 12
• Vinopenkki, 1 x 10, 1 x 7
• Kulmasoutu, alatalja 2 x 12
• Ojentajapunnerrus 2 x 15
• Hauiskääntö talja 2 x 15
• Istumaannousu 3 x 10
• Vatsakone 3 x 20

~ Kirjoittanut autonkanto : tammikuu 24, 2008.